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鄰居王阿姨知道我在醫(yī)院上班，身體上有什么不舒服總是樂意問我，我也會給她相應(yīng)的指導(dǎo)。這不？今天王阿姨看到我休假在家，專程到家里來問我：最近不知怎么回事，一變天就關(guān)節(jié)疼痛，是什么毛病呢？
我答曰：極有可能是關(guān)節(jié)炎犯了。陰雨天，不僅出行不便，部分人還會抱怨身體吃不消，尤其是患有關(guān)節(jié)炎的人，一變天關(guān)節(jié)就開始隱隱作痛，用他們的話來說，病變部位好像就是“氣象預(yù)報站”。
那么！
氣候變化與關(guān)節(jié)炎到底是何關(guān)系？
下雨或是陰天，常常會有氣溫下降、氣壓降低、濕度增高的現(xiàn)象，這三種因素就是造成局部癥狀加重的主要原因，其中濕度的改變起著主要作用。
陰雨天氣候比較寒冷和潮濕，當人體受到寒冷刺激時，皮膚、肌肉的小血管發(fā)生收縮，血管中的血液流動變慢，這樣，就會使人體對疼痛的耐受力降低，局部癥狀也隨之加重。而且在寒冷狀態(tài)下，血中和關(guān)節(jié)滑液中一些蛋白質(zhì)類物質(zhì)增加，致使滑液粘度增高，從而使關(guān)節(jié)活動受阻，產(chǎn)生疼痛感或痛感加重。
此外，濕度的改變對關(guān)節(jié)周圍組織的影響很大，它可使血管擴張，關(guān)節(jié)囊充血，這種變化在天氣轉(zhuǎn)變時也是關(guān)節(jié)癥狀加重的原因。
聽完我的解釋，王阿姨著急了，立馬問我該怎么辦？要不要緊？緊接著，我從受天氣變化影響較大，患病人群較多的兩大類關(guān)節(jié)炎向鄰居阿姨進一步科普答疑。
01、類風濕性關(guān)節(jié)炎
人們俗稱的老寒腿，就是典型的類風濕性關(guān)節(jié)炎。類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫病，以侵蝕關(guān)節(jié)炎為主要特征，發(fā)病初期的關(guān)節(jié)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)晨僵、腫脹、疼痛等。春天乍暖還寒，晝夜溫差大，天一涼有的人的腿腳就受不了，早上起床，手腳的關(guān)節(jié)都疼，手不受控制，很僵硬，握不住拳頭，有的人雙腕、雙肘、肩膀、膝蓋還會無緣無故腫脹。
類風濕病關(guān)節(jié)炎如果不及時到正規(guī)醫(yī)院治療，很容易會引發(fā)肺部和皮膚病變，血液系統(tǒng)等問題，嚴重還會發(fā)生骨破壞，造成身體殘疾。
目前可以通過聯(lián)合用藥等方案治療類風濕性關(guān)節(jié)炎，但切忌不能長期依賴止痛藥。止痛藥固然能夠緩解部分疼痛，但副作用很大，治標不治本。此外，習(xí)慣吃止痛藥，而忘了及時就醫(yī)，使病情加重了。
日常生活中的應(yīng)對方法：
1、注意保暖和鍛煉。春天要注意保暖，不要一下子減太狠，穿衣注意上厚下薄。每天最好在6-7點起床，先不急著出去晨練，等到太陽溫煦時再出發(fā)，以防寒氣侵襲關(guān)節(jié)，加重病情。多曬一下太陽，有利于維生素D的合成，促進鈣吸收和手腳血液循環(huán)，這樣不易風寒。
2、注意生活調(diào)理。平時要經(jīng)常開窗通風，盡量待在向陽，比較干燥的環(huán)境。晚上可以用獨活、伸筋草、路路通、狗脊等藥材泡腳，驅(qū)風祛寒，緩解關(guān)節(jié)疼痛。
02、骨性關(guān)節(jié)炎
骨性關(guān)節(jié)炎又叫退行性骨關(guān)節(jié)炎，多是因為膝蓋受寒、長期負重受累或受到創(chuàng)傷等原因?qū)е碌�。在春天，膝蓋容易受涼，變得又腫又痛，走起路來特別艱難，稍微走遠一點就頂不住了，嚴重者不敢坐下，不敢蹲廁所，更爬不了樓梯。
骨性關(guān)節(jié)炎早期可以通過服用止痛藥，注射潤滑劑、類固醇激素以及軟骨保護劑(氨糖)進行緩解。保守治療無效的人就要考慮采用手術(shù)進行干預(yù)了。
日常生活中的應(yīng)對方法
1、每天堅持適當運動。患者既要避免關(guān)節(jié)過度勞累，又要堅持合適的運動，可以每天慢跑、做體操半小時左右來熱身，通過競走、騎行、或者半小時左右的有氧運動來進行鍛煉耐力。除此之外，做仰臥起坐、俯臥撐、游泳、散步等方式都能讓膝關(guān)節(jié)的肌肉和韌帶得到鍛煉，促進關(guān)節(jié)軟骨獲取營養(yǎng)，預(yù)防關(guān)節(jié)退化。注意不要逞強抗重物、爬樓梯，平時走路注意姿勢，不要穿高跟鞋，避免長時間下蹲。
2、注意防寒保暖：在天涼的時候，除了注意基本的穿衣保暖外，還可以戴上護膝來御寒。
聽了我的解答，阿姨連連點頭，還讓我給她推薦醫(yī)生，準備抽時間到醫(yī)院對癥先檢查一下，以便及早對癥防范治療。
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